Gick rätt hyfsat också, gjorde lite ont i slutet och ganska så mycket ont när jag skulle

riva bort tejpen från huden. Det var väl ca 4.5 km. Känns bra för att vara med en "dålig" fot.

Nu blir det att köra mer konditions träning, känns att man tappar de fort om man inte håller

igång med det. Får se om det blir någon träning imorgon, kanske blir en hejdå fest för Gio

som flyttar hem till Brasilien snart. Kanske en joggingrunda imorgon kväll istället vi får se.